青菜のピーナッツ和え

もりっこかふぇ
もりっこかふぇ @cook_40129120

甘みを使わない、ピーナッツ和えです。
このレシピの生い立ち
和え物が好きです。

青菜のピーナッツ和え

甘みを使わない、ピーナッツ和えです。
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材料

4人分
  1. 小松菜 1束
  2. コーン 60g
  3. ピーナッツペースト(無糖) 小さじ1.5
  4. 醤油 小さじ1
  5. 出汁または水 小さじ2

作り方

  1. 1

    小松菜はゆがくか、無水調理し、食べやすく切る。コーンもサッと火を通す。

  2. 2

    すり鉢で、ピーナッツペースト、甜菜糖、醤油をすり混ぜ、お出汁でのばす。

  3. 3

    小松菜とコーンを和える。

コツ・ポイント

素材の甘みで十分美味しいですが、お好みで甜菜糖を小さじ1ほど足してみても。
小松菜を茹ですぎたかな〜と感じたのですが、こどもたちは逆に食べやすかったようです。

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もりっこかふぇ
もりっこかふぇ @cook_40129120
に公開
マクロビオティックと出会って15年。アーユルヴェーダや冷えとり、宇宙エナジーなど色んなことに興味津々。添加ちゃんや、電子レンジは苦手なので、避けております。動物性食品は、時々、いただきます。味噌、梅干しは手作りで♡自分でお料理ができるって、とても幸せなこと♡有り難うございます
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