ソース焼きそば風　しらたきヌードル

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ベルココ
ベルココ @cook_40281585

どこからみても焼きそばです！！しらたきヌードルでカロリー大幅カット！こんにゃくの整腸効果でおなかもすっきり♪
このレシピの生い立ち
焼きそば大好き！でも中華麺はカロリーが気になります。しらたきヌードル、しっかり乾煎りすれば、調味料で色も焼きそばそっくり！お野菜たっぷり食べられます。ダイエット中でもやっぱりマヨネーズもちょっとかけて♪

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材料

2人分
  1. しらたき 180g
  2. 豚バラ肉 100g
  3. 野菜（キャベツ、にら、もやし、人参、しめじなど） 350g
  4. ☆中濃ソース 大２
  5. ☆しょうゆ 小２
  6. ☆塩 少々
  7. ☆こしょう 少々
  8. オリーブオイル(サラダ油でも) 適量
  9. あおさ 適量
  10. マヨネーズ 適量

作り方

  1. 1

    しらたきは食べやすい長さに切り、3分ほどゆで、フライパンで乾煎りする。

  2. 2

    ☆の調味料をお合わせておく。

  3. 3

    豚肉を炒め、火が通ったら野菜を入れていためる。

  4. 4

    乾煎りしたしらたきを３に入れる。

  5. 5

    あわせ調味料☆を入れる。お好みで味を調整する。

  6. 6

    盛りつけ、あおさ、マヨネーズをかける。

  7. 7

コツ・ポイント

しらたきの下準備はしっかりやりましょう！
しらたきでカロリーカットをしているので、野菜をたっぷり、お肉の旨みも、ソースの旨みも楽しんでください！お好きな方はマヨネーズもかけてｗ

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レシピ作者

ベルココ
ベルココ @cook_40281585
に公開
食べることが大好きなベルココです。最近は量より質で（笑）おいしくて栄養たっぷりのものを、いかに量をとらずにバランスよく摂取するか考えてまーすｗ
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