柚子胡椒和え

農業の魅力促進課
農業の魅力促進課 @cook_40059593

とっても簡単♪♪
もう一品ほしいときにぜひ(*^^*)
このレシピの生い立ち
柚子胡椒と焼きのりはお好みで調整してもらってOK♪

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材料

4人分
  1. れんこん 160g
  2. 焼きのり 8つ切り4枚
  3. 柚子胡椒 小さじ1/2弱
  4. 濃口しょうゆ 小さじ1/3

作り方

  1. 1

    れんこんを3mm位のいちょう切りにし、お湯の中に分量外の酢を大さじ1程度入れ、軽く茹でる。

  2. 2

    粗熱がとれたら、調味料と焼きのりをちぎって加え、和える。

コツ・ポイント

栄養価(1人前)
・エネルギー 28kcal
・たんぱく質 1.0g
・脂質    0.1g
・塩分    0.3g

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レシピ作者

農業の魅力促進課
に公開
福岡県最大の農業都市、久留米市では、久留米市食生活改善推進員協議会の協力を得て、市内全域で、地場農産物を使った料理講習会を開催し、地元で採れた”旬”の野菜等の料理方法を広くお知らせしています。参加者からは旬のおいしい農産物の味を堪能できると、大変好評をいただいています。この度、日々の献立の参考にしていただきたく、料理講習会のレシピをまとめましたので、ご活用いただければ幸いです。
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