鮭のホイル焼き

農業の魅力促進課
農業の魅力促進課 @cook_40059593

野菜を切るだけであとはとっても簡単♪♪鮭のホイル焼き(^O^)
このレシピの生い立ち
☆★久留米産農産物★☆
玉ねぎ、にんじん、小ねぎ

鮭のホイル焼き

野菜を切るだけであとはとっても簡単♪♪鮭のホイル焼き(^O^)
このレシピの生い立ち
☆★久留米産農産物★☆
玉ねぎ、にんじん、小ねぎ

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材料

4人分
  1. 生鮭 280g
  2. 小さじ4
  3. 玉ねぎ 120g
  4. しめじ 80g
  5. にんじん 20g
  6. 小ねぎ 12g
  7. レモン 1/2個
  8. 有塩バター 小さじ4
  9. 濃口しょうゆ 小さじ2

作り方

  1. 1

    鮭に酒をふっておく。

  2. 2

    玉ねぎは薄くスライス、にんじんはせん切りに、しめじはほぐしておく。ねぎは小口切りに、レモンはくし形に切っておく。

  3. 3

    アルミホイルを大きめに広げ、玉ねぎを少量広げる。その上に水気をきった鮭をのせ残りの玉ねぎとしめじ、人参、小ねぎをのせる。

  4. 4

    ③の上にバターをおき、しょうゆをかけ、アルミホイルを閉じていく。

  5. 5

    グリルかフライパンに入れ、中火~強火で10分程度火にかけ、できあがり。

  6. 6

    盛りつけ時にレモンを添える。

コツ・ポイント

栄養価(1人前)
・エネルギー 167kcal
・たんぱく質 16.5g
・脂質    8.1g
・塩分    0.7g

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に公開
福岡県最大の農業都市、久留米市では、久留米市食生活改善推進員協議会の協力を得て、市内全域で、地場農産物を使った料理講習会を開催し、地元で採れた”旬”の野菜等の料理方法を広くお知らせしています。参加者からは旬のおいしい農産物の味を堪能できると、大変好評をいただいています。この度、日々の献立の参考にしていただきたく、料理講習会のレシピをまとめましたので、ご活用いただければ幸いです。
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