作り方
- 1
鮭に酒をふっておく。
- 2
玉ねぎは薄くスライス、にんじんはせん切りに、しめじはほぐしておく。ねぎは小口切りに、レモンはくし形に切っておく。
- 3
アルミホイルを大きめに広げ、玉ねぎを少量広げる。その上に水気をきった鮭をのせ残りの玉ねぎとしめじ、人参、小ねぎをのせる。
- 4
③の上にバターをおき、しょうゆをかけ、アルミホイルを閉じていく。
- 5
グリルかフライパンに入れ、中火~強火で10分程度火にかけ、できあがり。
- 6
盛りつけ時にレモンを添える。
コツ・ポイント
栄養価(1人前)
・エネルギー 167kcal
・たんぱく質 16.5g
・脂質 8.1g
・塩分 0.7g
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