糖質制限☆白滝のたらこチーズパスタ
美容料理研究家あゆ @cook_40089338
糖質ゼロ！
醤油ベースの和風パスタ。
ビタミンにたんぱく質豊富なたらことカッテージチーズでダイエット効果もアップ！
このレシピの生い立ち
ダイエット中のごはんに。
白滝で糖質制限！
糖質制限☆白滝のたらこチーズパスタ
糖質ゼロ！
醤油ベースの和風パスタ。
ビタミンにたんぱく質豊富なたらことカッテージチーズでダイエット効果もアップ！
このレシピの生い立ち
ダイエット中のごはんに。
白滝で糖質制限！
作り方
- 1
白滝はザルに開け水気を切っておく。
- 2
たらこの身を掻き出し、カッテージチーズと合わせ混ぜる。
- 3
フライパンに①を入れ強火で水分を飛ばしたら、醤油も加え味を染み込ませる。
- 4
②を加え、弱火で絡めたら完成。
コツ・ポイント
詳しい作り方はyoutube
"料理家あゆのダイエットごはん"にてご紹介しております。
https://youtu.be/GzIVWMCD0go
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