残り野菜のビーガン酒粕汁

ららこーら
ららこーら @cook_40243200

鮭の代わりに厚揚げを入れた素朴な酒粕汁。ビーガン対応。
このレシピの生い立ち
残り野菜を使ったオーソドックスな酒粕汁です。酒粕の香りと甘みを引き立たせるため、隠し味でみりん、白味噌味を入れました。

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材料

2人分
  1. キャベツ 1枚
  2. 厚揚げ 1個
  3. コンニャク 1/4枚
  4. ダイコン 2cm
  5. ニンジン 2cm
  6. シイタケ 1個
  7. マイタケ 1/4パック
  8. シメジ 1/4パック
  9. 長ネギ 2cm
  10. 九条ネギ 適宜
  11. 酒粕 50 g
  12. だし汁 3カップ
  13. 調味料A
  14. みりん 小さじ1
  15. しょうゆ 小さじ1
  16. ひとつまみ
  17. 白味噌 大さじ1

作り方

  1. 1

    酒粕はちぎって水に浸し、水気を切ってすり鉢に入れ、すり木でつぶして滑らかにしておく。

  2. 2

    野菜、こんにゃく、厚揚げ、キノコ類は、食べやすい大きさに切る。

  3. 3

    鍋にだし汁、2の野菜とコンニャクを入れ、15分、アクを除きながら煮る。

  4. 4

    野菜が柔らかくなったら、長ネギを加えて一煮立ちする。

  5. 5

    4にみそ、1の酒粕を溶かし入れ、しょうゆ、みりん、塩で味を整える。

  6. 6

    器に入れて、九条ネギをのせる。

コツ・ポイント

具材や野菜はお好みで変えてください。かき混ぜすぎると、厚揚げが崩れるので野菜を煮込んでから上に載せるように入れてください。しょうゆの量を加減して味を調整してください。

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レシピ作者

ららこーら
ららこーら @cook_40243200
に公開
料理は下手の横好きです。欧米のビーガン・ベジタリアン料理、日本の精進料理、南インドの家庭料理、マクロビオティックを参考にしたり、ヨーガのサトヴィック食材やアーユルヴェーダの知識を参考にしたりしながら、レシピを自己流で開発しています。せっかく自分で作るのだから、外食や中食ではできないことをします。
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