ゴーヤとかまぼこ カンタンお浸し

鈴廣かまぼこ @cook_40095965
噛むほどにお魚の甘味が広がるかまぼことホロ苦いゴーヤは夏に食べていただきたい最高コンビです。ぜひお試しください!
このレシピの生い立ち
苦くて美味しい夏野菜の王様ゴーヤとぜひ合わせていただきたいかまぼこ。麺類などの主食に偏りがちな夏のお食事に、カンタン和えるだけで一品追加。ゴーヤのビタミン、かまぼこのタンパク質で栄養満点になりますよ!
作り方
- 1
かまぼこは3mm位の厚さに切る。
- 2
ゴーヤはワタを取り除き2mm位の薄切りにする。熱湯にさっとくぐらせ氷でしめ水気を切る。
- 3
しょうがは薄切りにし、さらに千切りにする。
- 4
1~3を合わせごま油を加えて和える。器に盛りいりごまをふる。
- 5
つくれぽを送っていただいた方から、塩昆布をプラスするとさらに美味しいというアイデアをいただきました★
- 6
同じく夏野菜レシピ、こちらもおすすめです!
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コツ・ポイント
ゴーヤは湯通しなしでも大丈夫です。少し手間ですが湯通しすると雑味が消えます。かまぼこは分厚く切っても美味しいです。お好みの厚さで和えてお楽しみください。
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20139611