にんじん・玉ねぎは5mm〜1cm程の大きさに切り、ほうれん草は茹でたら細かく切る。

茹でたらよく水気を切り、深めのお皿に茹でた野菜・溶き卵1/2個を入れ、軽く混ぜる。

ラップをせず、レンジ500wで約1分温める。※一気に膨れ上がる場合もあるので、様子を見ながら温めて下さい。

温めたら別のお皿に移し替えて出来上がり。