ルーを使わないハヤシライス

ayamaru7jp @cook_40055551
ルーや小麦粉、バターを使わないヘルシーな
ハヤシライスです。
このレシピの生い立ち
家にある材料で適当に作ってみたら
美味しく出来ました。
ルーを使わないハヤシライス
ルーや小麦粉、バターを使わないヘルシーな
ハヤシライスです。
このレシピの生い立ち
家にある材料で適当に作ってみたら
美味しく出来ました。
作り方
- 1
玉ねぎはくし切り、マッシュルームは、薄切りにする。
- 2
オリーブ油でニンニクを炒め
香りがしてきたら豚肉を色が変わるまで炒め、赤ワインを加え煮詰める。 - 3
厚めの鍋にオリーブ油を熱し玉ねぎ
とマッシュルームを炒める。玉ねぎがしんなりしたら米粉を回し入れる。 - 4
③の鍋に豚肉を加えホールトマトと
水を入れ、煮立ったらコンソメ
ケチャップ、ウスターソース、砂糖
醤油を加える。 - 5
20分程煮込み、塩、コショウで味を調える。
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