甘唐辛子とズッキーニの焼き浸し

ToToNoE
ToToNoE @cook_40103438

夏風邪、夏の肌疲れ予防にビタミンACEパワー。黄色いズッキーニと緑の甘唐辛子がきれいな焼き浸しです。
このレシピの生い立ち
八百屋さんであまりにも美味しそうなつやつやの甘唐辛子と、大きなズッキーニを見つけたので、夏の疲れを追い出す美肌レシピを作りました。

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材料

2人分
  1. 甘唐辛子 3本
  2. ズッキーニ 1本
  3. サラダ油 大さじ1
  4. a鰹だし 200cc
  5. aみりん 大さじ1・1/2
  6. a醤油 大さじ2
  7. a酒 大さじ1
  8. a砂糖 小さじ2
  9. ミョウガ 1/2本

作り方

  1. 1

    甘唐辛子は5cm位の斜め切りにし、ズッキーニは1cm幅の輪切りにする。(写真使用のズッキーニは大きかったので半月切り)

  2. 2

    鍋にaを入れて火にかけ、沸騰したら冷まして保存容器に入れておく。

  3. 3

    フライパンにサラダ油をひき、中火でズッキーニ、甘唐辛子を入れて塩少々を振り、焼き目がつくまで焼く。

  4. 4

    キッチンパーパーで余分な油をとって、調味液に漬け込む。冷蔵庫で冷やし、器に盛り付けたらミョウガの千切りを乗せる。

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レシピ作者

ToToNoE
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オンラインショップ「からだ、こころを整えるアイテム TOTONOE STORE」http://pfbrecofoods.shop-pro.jp持続する「キレイボディ」作りへ。女性の身体のリズムに合わせた、からだとココロを整えるダイエット食事指導をしています。ホームページ http://pfblesson.com
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