豚バラ〜オクラ梅肉ソース〜

ぽぽげ
ぽぽげ @cook_40276886

さっぱり!梅!
ネバネバオクラ!
夏!夏バテ!
このレシピの生い立ち
さっぱりしたのが食べたくて

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材料

2人分
  1. 豚バラ肉(焼き肉用) 200g
  2. 適量
  3. 片栗粉 大さじ2
  4. 〜オクラ梅ソース〜
  5. オクラ 4本
  6. 梅肉(チューブでも可) 4個分
  7. 蜂蜜 小さじ1
  8. みりん 小さじ2
  9. めんつゆ 大さじ1
  10. すりゴマ(黒) 小さじ1
  11. ごま 小さじ1

作り方

  1. 1

    オクラ梅肉ソースをつくる。オクラはさっとゆでて細かくきざむ。梅干しは種をとって包丁で細かく叩く。ら

  2. 2

    1と残りの調味料を混ぜあわせ冷蔵庫で冷やす。

  3. 3

    豚バラにくは塩で軽く味付けし、片栗粉を軽くまぶす。フライパンにオリーブオイルを軽くしき、両面こんがりするまで焼く。

  4. 4

    焼いた豚バラ肉にオクラ梅肉ソースをかけて完成。

コツ・ポイント

豚バラ肉はカリッと焼く!

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