簡単おつまみ♪明太子の蒸し豆腐
ぷるベリー @puruberry
レンチンで超簡単に低カロリーおつまみはいかがですか♬
このレシピの生い立ち
昔、友達に教わったレシピを走り書きしたメモ発見♡よく作っていたのを思い出して♡
アプリでひらく作り方
- 1
水切りした豆腐と薄皮を取り除いた明太子、＊を全てボールに入れてよく混ぜる。
-
- 2
豆腐の潰し具合はお好みで♬
-
- 3
耐熱皿の上にラップを広げ、①を長細く置いて筒形に形を整えます。
-
- 4
ラップの端を下に折り込んで形が崩れないようにします。
-
- 5
600wのレンジで約3分半〜4分加熱し、十分に冷まします。出来たては柔らかいですが冷めると固まります。
- 6
お好きな大きさに切り分けて召し上がれ♬
コツ・ポイント
＊豆腐の水切りはしっかりとしてください。
＊ラップをきつく巻きすぎると加熱中破裂する事があります。少し余裕を持たせて巻いて下さい。
＊ご家庭のレンジによって加熱時間は変わります。明太子の色が白っぽく変わることを目安にしてください。
リアクション
似たレシピ
おつまみ明太豆腐ディップ
ワインにも日本酒にもあう混ぜるだけの簡単おつまみです！
簡単レシピ１ 豆腐めんたい
めっちゃ簡単！これがレシピ？なおつまみレシピです。
ahiru0901 
明太ぷちぷち豆腐
シンプルだし簡単すぎるけど絶品！全工程2、3分で終わりますっ！ビールのおつまみにもどうぞ♪
Iloveとまと 
簡単★めんたい豆腐
お好きな方は、上に刻みねぎをかけても美味しいようです。 ・・・が、私はネギがダメなのでのせてません（＾＾；
明太豆腐の簡単つまみ
明太ポテサラを作るのが面倒だったので、豆腐で流用
♪超簡単♪豆腐とブロッコリーの明太子餡
☆ほっこり温かくて冬にオススメのやさしい味です☆材料を全部加えるだけで簡単にできちゃいます。
DELI DELI 
おつまみに☆彡明太子きゅうり
おつまみにいかがですか？作ってみてね(*^_^*)
簡単イカゲソと明太子のおつまみ
簡単で、すぐ出来る、おつまみですよ(^^)
ごまぞぉ 
明太じゃが ～簡単おつまみ～
簡単おつまみ(^_^)
明太豆腐
簡単で美味しいです！
しらたきの明太子和え
低カロリーなおつまみ。簡単です。
バターマニア必見 明太子バター豆腐
材料は豆腐、明太子、バターのみカロリーの事忘れてバターをたくさん入れるだけで、絶品なおつまみになります
やまいもと明太子のヘルシーおつまみ
失敗なし‼ カロリー控え目(^ ^) 酔っぱらいながらでも作れちゃいマスv(^_^;) 秋の夜長に いかがですか〜〜？
5分de明太子豆腐
2行でレシピです！簡単にもう一品！大人のおつまみにぜひ♫
めんたい豆腐
豆腐と明太子があれば、あとは家にある調味料で出来る一品です！
小鉢☆明太えのき
レンジ加熱で簡単調理です。おつまみにどうぞ♪
キラキラお豆腐おつまみ♡
おつまみや夜ごはんの一品に抜群！ご飯もお酒も進んじゃう簡単料理。
簡単＊豆腐の明太鍋
汁まで飲めるので体 温まる一品です
油揚げの自然薯明太おつまみ
自然薯をやくとかりっとふんわり♪おつまみにいかが？
❁おつまみに・お弁当に明太わかめ炒め❁
明太でピリ辛なわかめ おつまみにいかが？お弁当にもおすすめです
お豆腐の明太子あんかけ
おつまみ＆ヘルシーおかずにもなります。冷蔵庫にあるものでとりあえず一品！
KLM♡ 
ピーマンの明太子炒め♪おつまみに最高！
シンプルかつ簡単ながらおつまみには最高です(＾＾)
レンジで簡単♪明太温豆腐
レンジで1分♪簡単おつまみ。
簡単 豆乳豆腐 おつまみ
簡単にレンジだけで湯葉豆腐のようなおつまみに♩
超簡単＊豆腐の野菜あんかけ
旦那様のおつまみにも低カロリーで喜ばれると思います！あと一品‥って時にいかがですか？トロミがあるので温まりますよ♪
えのきだけの明太子和え
レンジでチンして、和えるだけの簡単おかず。お弁当や、箸やすめにいかがですか？
レンジで4分ぶりの柚庵蒸し☆漬け込み不要
電子レンジを使って漬け込まない柚庵蒸しはいかが？
つまみに白滝明太子
カロリーセーブしながらお酒のアテがほしい時にも早い、簡単、うまい。
マンジロウ 
簡単上品♪小松菜きのこ明太あんかけ豆腐
小松菜を使った、健康的でちょっと上品なお味の一品です♪ 晩ご飯の定番メニューにいかがですか？(*^-^*)♪
明太子と豆腐のバター炒め
短時間で出来上がり！おつまみにもいいですよ！
めいやんママ その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20148081
