作り方
- 1
トマトはざく切りにする。オクラは板ずりし、ゆでた後、斜めに切る。
- 2
①と醤油を混ぜる。
- 3
韓国のりをちぎって、②に加えて出来上がり。
コツ・ポイント
ミニトマトやキュウリなどでもOKです。
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