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きびなごのガリチー焼き
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きびなごのガリチー焼き-レシピのメイン写真

きびなごのガリチー焼き

望月さかな
望月さかな @cook_40193872

魚を食べやすく♪ガーリック抜いてお子様にも!
このレシピの生い立ち
揚げるのは面倒だし、煮るには少なかったので。

魚を食べやすく♪ガーリック抜いてお子様にも!
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きびなごのガリチー焼き

望月さかな
望月さかな @cook_40193872

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揚げるのは面倒だし、煮るには少なかったので。

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材料

2~3人分
  1. きびなご 1パック
  2. ニンニク(刻みでもチューブでも細粒でも) お好み量
  3. 油 大さじ1.5~2
  4. 粉チーズ 大さじ2/3
  5. 塩コショウ 適量
  6. 小麦粉 適量
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作り方

  1. 1

    きびなごをキッチンペーパーでおさえて水気を取る。小麦粉を全体にまぶしてからめる。(トレーでやっちゃいます)

    • きびなごのガリチー焼き作り方1写真
  2. 2

    フライパンに油とニンニクをいれて温め、1を重ならないように並べて弱火でじっくり焼く。

  3. 3

    片面に焼き色がついたらひっくり返し、両面焼く。
    油がほとんど無くなってきたら粉チーズと塩コショウをまぶしてからめる。

コツ・ポイント

フライパンに並べたら触りすぎないこと(ちぎれます)。

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望月さかな
望月さかな @cook_40193872
2019/11/22 09:13に公開

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