豆腐とツナのヘルシーグラタン❁*+
haruru✳︎ @cook_40055614
高タンパクな食材を組み合わせた、簡単絶品♡ヘルシーグラタン♡淡白なお豆腐にチーズとツナのトロトロソースが最高に合います❁
このレシピの生い立ち
お野菜のスティックを晩酌のおつまみにするため、ヘルシーなディップを作ろうと試作してみました❁*+とっても美味しくて簡単♡材料も手軽なものなのでオススメです♡旦那様も、最高の組み合わせ！と喜んでつまんでました✩
豆腐とツナのヘルシーグラタン❁*+
高タンパクな食材を組み合わせた、簡単絶品♡ヘルシーグラタン♡淡白なお豆腐にチーズとツナのトロトロソースが最高に合います❁
このレシピの生い立ち
お野菜のスティックを晩酌のおつまみにするため、ヘルシーなディップを作ろうと試作してみました❁*+とっても美味しくて簡単♡材料も手軽なものなのでオススメです♡旦那様も、最高の組み合わせ！と喜んでつまんでました✩
作り方
- 1
豆腐はレンジやザルでしっかり水切りをしておく。
-
- 2
汁気を除いたツナ、マヨネーズ、醤油をよく混ぜる。
-
- 3
オーブン皿に1を入れ2をたっぷり塗り、チーズを均等に乗せる。
-
- 4
3をグリルまたはトースターで焦げ目のつくまで焼いて完成❁*+
-
コツ・ポイント
お豆腐はフタを剥き容器入りのままレンジで加熱、水切りを繰り返しました。ソースはお豆腐の容器で。オーブン皿はホイルで代用と、洗い物も全く出さず作れます♡崩してディップやドレッシングとしても◎材料次第でカロリー、脂質も抑えられます❁*+
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20159651
