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お腹にやさしい あんかけにゅうめん
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お腹にやさしい あんかけにゅうめん-レシピのメイン写真

お腹にやさしい あんかけにゅうめん

ますぴょんくーみん
ますぴょんくーみん @cook_40101028

夏の疲れとおそうめん、片付けちゃいましょう(笑)夜食に風邪に二日酔いの朝に。お腹にやさしくて、ほっこり。栄養たっぷり。
このレシピの生い立ち
冷蔵庫に何もない>_<時の救済…いつも乾麺でシンプルなあんかけ麺を子供達の軽食にしてますが、今日はちょっと具材をトッピングしてみたら、みんなが喜ぶメインに(^_^;)我が家の受験生大喜びでした(笑)

夏の疲れとおそうめん、片付けちゃいましょう(笑)夜食に風邪に二日酔いの朝に。お腹にやさしくて、ほっこり。栄養たっぷり。
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冷蔵庫に何もない>_<時の救済…いつも乾麺でシンプルなあんかけ麺を子供達の軽食にしてますが、今日はちょっと具材をトッピングしてみたら、みんなが喜ぶメインに(^_^;)我が家の受験生大喜びでした(笑)

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お腹にやさしい あんかけにゅうめん

ますぴょんくーみん
ますぴょんくーみん @cook_40101028

夏の疲れとおそうめん、片付けちゃいましょう(笑)夜食に風邪に二日酔いの朝に。お腹にやさしくて、ほっこり。栄養たっぷり。
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材料

1人分
  1. そうめん 1〜1.5束
  2. めんつゆ+水 希釈して300cc
  3. ★片栗粉 大さじ1
  4. ★水 大さじ1
  5. おろししょうが 適量
  6. 長いもとろろ 適量
  7. 希釈する前のめんつゆ 小さじ2分の1
  8. 三つ葉 適量
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作り方

  1. 1

    長いもとろろに希釈する前のめんつゆを混ぜておきます。

    • お腹にやさしい あんかけにゅうめん作り方1写真
  2. 2

    そうめんを表示時間より固めにゆでます。

    • お腹にやさしい あんかけにゅうめん作り方2写真
  3. 3

    鍋にめんつゆを入れて一煮立ちさせる。めんつゆの希釈はメーカーによって違います。私は万能…昆布つゆが好きです。

    • お腹にやさしい あんかけにゅうめん作り方3写真
  4. 4

    めんつゆが一煮立ちしたら★の片栗粉を水で溶いて投入して、トロミがつくまでまぜます。

  5. 5

    そうめんが茹で上がったらザルにあげ、ぬめりを洗って水をきったら…めんつゆの鍋に投入。さっとあんを絡ませ、温めます。

    • お腹にやさしい あんかけにゅうめん作り方5写真
  6. 6

    器に移して、長いもとろろをトッピング。おろししょうがや三つ葉もオン。とろろ、なくても美味しいです。奥がしょうがのみ。

    • お腹にやさしい あんかけにゅうめん作り方6写真
  7. 7

    私は残ってたスダチも添えてみました(^_^;)

  8. 8

    検索1位…ありがとうございますo(^_^)o

コツ・ポイント

たいしてありません(笑)ただ、土しょうがはたっぷり必須です(#^.^#)お腹にやさしいボヤ〜っとした味を締めてくれて、風邪予防、温め効果、健胃効果、脂肪燃焼(笑)素晴らしい効能ですものね(#^.^#)

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ますぴょんくーみん
ますぴょんくーみん @cook_40101028
2014/09/19 03:39に公開

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