簡単！寒天・ダイエット！
ごはんぱくぱく @cook_40260875
罪悪感なく、たっぷり食べてます！
このレシピの生い立ち
間食にパンやお菓子を食べていたのを、これに代えました。たくさん食べるからあまりやせてないかも？？でも食べても体重増えていないからいいかな？
溶けにくいからお弁当にも 、ごはんを減らして寒天持参です。
簡単！寒天・ダイエット！
罪悪感なく、たっぷり食べてます！
このレシピの生い立ち
間食にパンやお菓子を食べていたのを、これに代えました。たくさん食べるからあまりやせてないかも？？でも食べても体重増えていないからいいかな？
溶けにくいからお弁当にも 、ごはんを減らして寒天持参です。
作り方
- 1
鍋に水と、こな寒天を入れ、よく混ぜ火にかける。
-
- 2
かき混ぜながら沸騰させる。
- 3
沸騰したら吹きこぼれに注意！し、かき混ぜながら、さらに1分沸騰させて火を止める。
-
- 4
2に、甘味料と野菜ジュースを入れて混ぜ、容器に流しこむ。
-
- 5
冷蔵庫で冷やして出来上がり！
大きい容器でかためて、スプーンで取り分ける。 -
- 6
一食分ずつ小分けしました。
-
- 7
ジュースをかえて。紫の野菜も、太陽のトマトも美味しかったです。
-
コツ・ポイント
ジュースはカゴメ野菜生活(甘夏レモン・グリーンビタミン)、甘味料はパルスイート・カロリーゼロ、粉寒天はかんてんぱぱのかんてんクックです。
各量、種類はお好みで調整してください。上記の分量は少し固め、甘さとても控えめ、かなり薄味。
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