節約野菜沢山スタミナ豚トロ酢豚風

ぺトロ
ぺトロ @cook_40049781

冷凍食品半額に野菜買い財布に優しい絶品ジューシー豚トロで沢山野菜で大切な家族は何時も美味しく栄養豚肉ビタミンでスタミナ!
このレシピの生い立ち
友達との女子会!そして大切な家族為に健康第一!野菜沢山食べて貰いたい、でも野菜高いって諦めず冷凍野菜で!

節約野菜沢山スタミナ豚トロ酢豚風

冷凍食品半額に野菜買い財布に優しい絶品ジューシー豚トロで沢山野菜で大切な家族は何時も美味しく栄養豚肉ビタミンでスタミナ!
このレシピの生い立ち
友達との女子会!そして大切な家族為に健康第一!野菜沢山食べて貰いたい、でも野菜高いって諦めず冷凍野菜で!

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材料

  1. 豚トロ 約150㌘
  2. 冷凍ブロッコリー 袋半分
  3. 冷凍揚げ那須 袋半分
  4. 舞茸 1パック
  5. 玉ねぎ 2つ
  6. トマトジュース 250㎜
  7. 香醋 大さじ6
  8. トマトケチャップ 大さじ3
  9. 中華スープ顆粒だし 小さじ1
  10. オイスターソース 小さじ1
  11. ウスターソース 大さじ2
  12. おたふくお好みソース 大さじ1
  13. 砂糖 大さじ4
  14. 昆布 小さじ1
  15. 片栗粉 大さじ1
  16. 胡麻 大さじ1

作り方

  1. 1

    今野菜高いっ!冷凍食品半額時に!ブロッコリー、那須を!生野菜の3/1の価格で!

  2. 2

    豚トロ必ず肉は繊維にそり切ります!間違えると固い食感に!

  3. 3

    舞茸を割き玉ねぎは半分に切り繊維にそり切ります

  4. 4

    フライパンに胡麻油を熱し豚トロを炒め焼く

  5. 5

    分量のタレを全て混ぜ合わせる

  6. 6

    豚トロを裏返したら野菜全て入れ炒める

  7. 7

    野菜に火が入るとタレを流し入れて強火で2分加熱!完成("⌒∇⌒")

  8. 8

    皿に盛り付け完成("⌒∇⌒")

  9. 9

    牛肉たたきサラダ、ポテサラと女子会!

コツ・ポイント

冷凍野菜はなるべくさっと炒めて!炒めすぎると柔らかくなりすぎて食感悪くなります!味はご家庭によりこのみで変えて下さいね!

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ぺトロ
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接触障害で死を告知され10年間入院していた私だから食事=命、この一番重要性を分かってる私です長い間心配や迷惑かけ続けた両親の為だけに祈る助かった今、両親に幸せを願い美味しくて栄養とだけ思い料理を初めました!料理で笑顔を見れる喜びに下手でも一生懸命愛情こめれば絶対美味しく作れます!クパッドさんは私の生きてきた証を残してくれましたありがとう
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