簡単ヘルシー！基本の豆腐ケークサレ♡
RYOKOTSUNE @cook_40088045
簡単ヘルシーで、
アレンジも自在な基本のレシピです♬
我が家の休日の朝ごはんのヘビロテです。
このレシピの生い立ち
惣菜パンが好きな子供に無添加でヘルシーなものを食べて欲しくて作りました！本当に美味しいですよー。持ち寄りパーティーにもおススメ♬
簡単ヘルシー！基本の豆腐ケークサレ♡
簡単ヘルシーで、
アレンジも自在な基本のレシピです♬
我が家の休日の朝ごはんのヘビロテです。
このレシピの生い立ち
惣菜パンが好きな子供に無添加でヘルシーなものを食べて欲しくて作りました！本当に美味しいですよー。持ち寄りパーティーにもおススメ♬
作り方
- 1
オーブンを180℃で予熱します。
- 2
材料です。
ベーコンはブロックを使用しましたが、ハムでもソーセージでもなんでも構いません -
- 3
じゃがいも、ベーコンは1センチの角切り、玉ねぎは櫛切り。じゃがいも、ブロッコリーはレンジでチン。
- 4
フライパンに油(分量外)をいれ、ベーコン、玉ねぎを炒め、お好みで塩こしょうを(写真はクレイジーソルトです)
-
- 5
じゃがいもとブロッコリーを入れ、味が馴染むよう炒めます。
これで具材が完成。 - 6
基本の生地作り
◉印をボウルに入れてブレンダーか泡立て器でよく混ぜます。 -
- 7
◯印の粉類を投入
-
- 8
ざっくり混ぜます。
-
- 9
炒めておいた具材、ピザ用チーズを投入し混ぜます。
-
- 10
型に入れてチーズをトッピングして180℃のオーブンで40分程度間焼きます。
-
- 11
完成！
-
- 12
ヘルシー豆腐マフィンからのアレンジレシピです。
ID: ID20297970
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コツ・ポイント
お豆腐の種類や水切り具合によって生地の柔らかさが変わります。具材も多め、少なめ、塩加減などもお好みでアレンジを楽しんでください(o^^o)
大阪から滋賀に嫁ぎ10年。休日はヤギのお世話、畑仕事をしたり、手作り食品を作ったりオーガニックライフを満喫しています。趣味は腸内環境を整える活動とお家エステ！小さい頃アトピーだったり、ストレスで味覚がなくなったり、産後18キロ太ったりと体調が変動しやすかったのですが、近年、自然食材を取り入れた食事に変えたところ、1年で体質が変わりました！
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