レンチン5分☆丸ごとタマネギ！
市立大津市民病院 @cook_40285128
日頃の栄養指導でご紹介している副菜のレシピです。「身近な材料で簡単に作れる」、「料理が苦手でも大丈夫！」と好評です。
このレシピの生い立ち
病院広報誌「つなぐ」第3号に掲載しています。
https://och.or.jp/about/magazine/
アプリでひらく作り方
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タマネギの皮をむき、4等分にします。
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耐熱容器（深め）に盛り、ラップをかけて600Wのレンジで5分加熱します。
- 3
タマネギがやわらかくなったらできあがり！かつお節とめんつゆをかけていただきます。お好みでポン酢でもおいしいですよ。
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コツ・ポイント
新タマネギの時期に最適！簡単にお野菜をとれますよ。
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