グルフリ 簡単ピザ生地 

VeganCoco
VeganCoco @cook_40157630

ピザは好きだけど胃もたれするので、グルフリで軽くて身体が喜ぶ!
このレシピの生い立ち
楽チンピザ生地、そして美味しいものを。

グルフリ 簡単ピザ生地 

ピザは好きだけど胃もたれするので、グルフリで軽くて身体が喜ぶ!
このレシピの生い立ち
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材料

  1. ベサン(ひよこ豆) 100g
  2. 200g
  3. 3g
  4. フラックスシード粉(オプション) 10g
  5. オレガノ、バジル、ローズマリーなどのハーブ(オプション) 適当

作り方

  1. 1

    全てをよく混ぜ、一晩冷蔵庫で寝かせる。

  2. 2

    鉄のフライパンに油を塗り、記事を流す。

  3. 3

    オーブン200°で20分程度焼く。
    (焼く前に薄切り玉ねぎを乗せても)

  4. 4

    ピザ生地に。

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