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牡蠣の酢醤油漬け
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牡蠣の酢醤油漬け-レシピのメイン写真

牡蠣の酢醤油漬け

浜野水産(広島牡蠣)
浜野水産(広島牡蠣) @cook_40129438

南蛮漬けの、酢醤油味バージョンです。さっぱりしているので、疲れたときにもオススメです。作り置きにも!
このレシピの生い立ち
牡蠣と野菜が一緒に食べられて、作り置きも出来る料理を考えました。冷蔵庫で3日は保存出来ます。酢醤油のさっぱり味と、牡蠣に含まれるタウリンが、疲れた身体に効きますよ♡

南蛮漬けの、酢醤油味バージョンです。さっぱりしているので、疲れたときにもオススメです。作り置きにも!
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牡蠣の酢醤油漬け

浜野水産(広島牡蠣)
浜野水産(広島牡蠣) @cook_40129438

南蛮漬けの、酢醤油味バージョンです。さっぱりしているので、疲れたときにもオススメです。作り置きにも!
このレシピの生い立ち
牡蠣と野菜が一緒に食べられて、作り置きも出来る料理を考えました。冷蔵庫で3日は保存出来ます。酢醤油のさっぱり味と、牡蠣に含まれるタウリンが、疲れた身体に効きますよ♡

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材料

4人分
  • 牡蠣 300g
  • 片栗粉 大さじ2
  • 玉ねぎ 1個
  • ピーマン 1個
  • 人参 5cm
  • 砂糖 大さじ2
  • 醤油 大さじ2
  • 寿司酢 大さじ4
  • 唐辛子 1/2〜1本
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作り方

  1. 1

    牡蠣は2~3%の塩水で振り洗いし、ザルにあげてキッチンペーパーで水気を拭き取る。

  2. 2

    玉葱は半分に切って薄切りに、ピーマンは縦半分に切って種を取り除き、千切りにする。人参も皮をむいて千切りにする。

  3. 3

    漬け汁を作る。ボウルに砂糖、醤油、寿司酢、唐辛子を入れてよく混ぜる。

  4. 4

    漬け汁に切った野菜を入れて混ぜておく。

  5. 5

    ビニール袋に片栗粉を入れ、牡蠣を加えて空気が入るように口を閉じ、まんべんなく片栗粉が付くように振る。

  6. 6

    フライパンに油(分量外)を入れて中火にかけ、余分な粉を落とした牡蠣を入れる。軽い焦げ目が付いたら裏返し、火を通す。

  7. 7

    表面が少しかりっとして中まで火が通ったら、漬け汁に入れて混ぜる。冷蔵庫で冷やし、途中で上下を入れ替えるように混ぜる。

コツ・ポイント

牡蠣に片栗粉をまぶすことで、味が絡み易くなります。フッ素加工のフライパンを使うと、牡蠣が張り付きません。油は大さじ2くらいで大丈夫です。唐辛子の量は、お好みで調整して下さい。

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浜野水産(広島牡蠣)
浜野水産(広島牡蠣) @cook_40129438
2018/03/10 01:23に公開
広島市南区向洋大原町で生牡蠣の直売所をやっています。直売所ならではの新鮮な生牡蠣を使ったレシピを紹介しています。牡蠣の旨味を生かした料理、おもてなし料理、保存に適した料理、栄養バランスの良い料理など、栄養士の管理者がとっておきのレシピを紹介します。直売所の牡蠣を使って料理すると、鮮度の良さと、濃厚な美味しさにビックリしますよ!
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このレシピのキーワード

牡蠣 片栗粉 にんじん ピーマン 玉ねぎ トウガラシ

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