白滝明太 ちわっくま @cook_40281541 油ひかないからヘルシーです(^O^)／このレシピの生い立ち母が昔からよく作ってくれました。 もっと読む 油ひかないからヘルシーです(^O^)／このレシピの生い立ち母が昔からよく作ってくれました。 もっと読む 白滝明太 ちわっくま @cook_40281541 油ひかないからヘルシーです(^O^)／このレシピの生い立ち母が昔からよく作ってくれました。 もっと読む 油ひかないからヘルシーです(^O^)／このレシピの生い立ち母が昔からよく作ってくれました。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 白滝 1袋 明太子 1〜2腹 大葉 4〜5枚 刻み海苔 お好みの量 刻んだ青ネギ(無くてもok) 適量 (調味料) 酒 大2 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 明太子を腹から出しておく。 白滝をサッと茹でて、食べやすい大きさに切る。大葉は細切りにし、青ネギは輪切りに刻む。 2 テフロンのフライパンに油をひかずに白滝を入れる。少ししたら明太子を入れて酒を入れる。 3 明太子の色が変わって火がとおってきたら、青ネギを入れて混ぜて火をとめる。 4 器に盛って大葉と刻み海苔をのせて出来上がり。 コツ・ポイント 明太子じゃなくてたらこでも美味しいと思います。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 20191676 コピーしました！ ちわっくま @cook_40281541 2014/09/03 08:09に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード 大葉 白滝 酒 青ネギ 明太子 似たレシピ その他のレシピ 卵とウインナー炒め 簡単！銀鮭オクラチャーハン 簡単！焼きオクラ 【3才】焼きそば兼【離乳食完了期】そば飯 【★】ワンタンの皮で作る包まない焼売 簡単おやつ♡さつま芋のスイートポテトもち 皮目パリパリチキンと餃子皮で北京ダック風 ●おくらと卵の簡単スープ● 絹の口溶けクッキー＊ポルボロン 簡単ランチに＊納豆チャーハン＊離乳食にも Bee hive cheese balls Best Damn Smoothie Period! Coconut shrimps Crockpot stuffed peppers Caramel Apples ウルトラマンビクトリー マヨなしでクリーミー☆さつまいもサラダ 胡麻たっぷり ピリ辛やみつき胡瓜♪ なすとピーマンの揚げ浸し https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20191676
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