グラハムハニー豆乳パン

ひつじぷーどるん @cook_40062062
グラハムと豆乳のヘルシーコンビで、美容にも健康にもおすすめ!しっとり歯切れがよく、素材の自然な甘みが美味しいパンです★
このレシピの生い立ち
キャラウェイのはいったパンが好きなのですが、お店でもなかなか売ってないので自分で作りました。できるだけヘルシーな材料でダイエットにもいいパンをと思って!
グラハムハニー豆乳パン
グラハムと豆乳のヘルシーコンビで、美容にも健康にもおすすめ!しっとり歯切れがよく、素材の自然な甘みが美味しいパンです★
このレシピの生い立ち
キャラウェイのはいったパンが好きなのですが、お店でもなかなか売ってないので自分で作りました。できるだけヘルシーな材料でダイエットにもいいパンをと思って!
作り方
- 1
耐熱カップ入れたきびざとうと水をレンジで40秒ぐらいチン。豆乳を混ぜて人肌温度になったらイーストをよくまぜておく。
- 2
ボウルに★の材料を入れ、真ん中をくぼませ①を流し入れる。まんべんなく混ぜて行きます。最初は少しべとつきます。
- 3
まとまってくるまで、よくこねます。
ひとまとめにしてラップをしっかりかけ30〜45分ほど発酵します。 - 4
3倍程にふくれてくるので、それを3等分して型に入れて2次発酵。
- 5
かぼちゃの種を飾って180度で20〜25分ほど焼きます。23分ぐらいでちょうどよかった…少し焦げちゃいました。
- 6
焼き上がったら、網などに置いて粗熱をとります。かなり蒸気がでるのですぐ袋にいれると湿ります。
- 7
完成〜。お好みでスライスしてたべてね。
覚めたらスライスしてジップ袋で冷凍保存もできます! - 8
グハラムとイーストは明治屋で購入。
コツ・ポイント
豆乳が冷たすぎるとイーストの発酵がしづらくなるので、ぬるま湯と豆乳を合わせて人肌程度のあたたかさになればベストです。
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その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20200830