簡単♡作り置き♡カボチャのツナマヨサラダ

ミセスオリーブ
ミセスオリーブ @olive3313july

材料と調味料セットして電子レンジ10分調理で出来上がります。少しペースト状サラダなので、たっぷりのレタスと一緒にどうぞ♡
このレシピの生い立ち
週末のモーニングにササットカボチャサラダを作りたかったので、電子レンジ活用しました。

簡単♡作り置き♡カボチャのツナマヨサラダ

材料と調味料セットして電子レンジ10分調理で出来上がります。少しペースト状サラダなので、たっぷりのレタスと一緒にどうぞ♡
このレシピの生い立ち
週末のモーニングにササットカボチャサラダを作りたかったので、電子レンジ活用しました。

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材料

  1. カボチャ 300g位
  2. ツナ缶(オイル漬けでもノンオイルでもOK) 1缶80g位
  3. マヨネーズ 適量
  4. オリーブオイル 大さじ1
  5. 小さじ1/2
  6. 乾燥バジル 少々

作り方

  1. 1

    カボチャは少し皮を残し火の通りやすい
    小さめにカット、耐熱皿に敷きツナをトッピングしマヨネーズとオイル乾燥バジルをふる。

  2. 2

    ラップをして電子レンジで500wなら10分位火を通す。

  3. 3

    熱いうちにボールに移し、塩をプラスしてつぶしながらよく混ぜる。

コツ・ポイント

カボチャを小さく切り、時短に♡後からツナや調味料を和えるよりカボチャに味がしみて美味しいです♡少しペースト状になるのでたっぷりのレタスやサラダ菜などと一緒に♡サンドイッチにもオススメです♡

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ミセスオリーブ
ミセスオリーブ @olive3313july
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我が家のビックベイビー長男は今年は38歳体重70kg級重度の障害児〜でも一緒に楽しく美味しく生活しています♡心身共に元気でなければね♡子供が小さい頃は料理教室してました♡食育プランナーとハーブエディターと押し花インストラクター資格あり。インスタグラムwww.instagram.com/mrs__olive/?hl=ja ♡皆様の食卓に美味しい笑顔届けたくてレシピ作りを♡お酢大好きメニュー多いです♡
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