かぼちゃニョッキトマトソースあえ

米粉レシピ
米粉レシピ @cook_40284652

米粉で作るニョッキはもちもちでお腹も満足!ニョッキも冷凍カボチャと市販のトマトソースを利用すれば簡単です(米粉100%)
このレシピの生い立ち
米粉のエキスパート・料理研究家今別府靖子先生が考案!

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材料

4人分
  1. 米粉 100g
  2. かぼちゃ(正味) 200g
  3. 1個
  4. 打ち粉用米粉 適量
  5. オリーブ油 適量
  6. 市販のトマトソース(味付け) 300g
  7. 生バジル、粉チーズ 各適宜

作り方

  1. 1

    かぼちゃは種とワタと皮を取り除いてやわらかく茹で、水分を飛ばして粉ふき状態にし、マッシャーまたはスプーンなどでつぶす。

  2. 2

    大きめのボウルに米粉と1のかぼちゃを加えて混ぜ合わせ、さらに卵を加えて手でよくこねる。

  3. 3

    生地がなめらかにまとまったら指の太さくらいにのばし、包丁などで2〜3cm長さに切る。

  4. 4

    3をフォークの背で筋を付けて、打ち粉をふったバットに入れる。

  5. 5

    鍋にトマトソースを入れて温めておく。

  6. 6

    たっぷりのお湯で4をゆで、浮いてきたらそのまま約1分ゆでてザルにあげ、水気をきり4に入れて全体を混ぜ合わせる。

  7. 7

    器に盛って粉チーズをかけて生バジルをものせる。

コツ・ポイント

すぐに食べない場合はバット等に入れ、くっつかないようにかるくオリーブ油をかけておくと良いですよ。

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