給食のそばサラダ

ねこの日
ねこの日 @cook_40286623

懐かしい!長野県の給食メニューを再現

箸休めの一品としてオススメです
このレシピの生い立ち
大好きだった長野県のご当地給食メニューです。
大人になってからも無性に食べたくて、レシピを何年も探しても見つからず、自分で作ってみました。
思い出しながら試行錯誤して作ったところ、満足いく味になったため、レシピを載せてみました。

給食のそばサラダ

懐かしい!長野県の給食メニューを再現

箸休めの一品としてオススメです
このレシピの生い立ち
大好きだった長野県のご当地給食メニューです。
大人になってからも無性に食べたくて、レシピを何年も探しても見つからず、自分で作ってみました。
思い出しながら試行錯誤して作ったところ、満足いく味になったため、レシピを載せてみました。

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材料

3~4人分
  1. そば 一人前(約100g )
  2. 1個
  3. きゅうり 1/2本
  4. 長いも 1/5本
  5. かいわれ 1/4パック
  6. カニかま 2本
  7. ☆塩 小さじ1/4
  8. ☆砂糖 小さじ1/2
  9. ☆酢 小さじ1
  10. ごま 適量

作り方

  1. 1

    そばを表示通りの時間茹で、食べやすい長さに切る

  2. 2

    卵をよくときほぐす。
    フライパンにサラダ油を入れ、熱してから卵を流し入れ炒り卵を作る。

  3. 3

    ■の食材を切る

    きゅうり、長いも:千切り
    かいわれ:横半分に切る
    カニかま:横半分に切り、手でほぐす

  4. 4

    1~3全ての材料を混ぜ合わせ、☆の調味料で味付けする

コツ・ポイント

■の食材は、長さをある程度そろえて切ると見た目も食感も良いです。

具や調味料の量は、お好みで増減をお願いします。
使用するカニかまにより塩分が異なるのでご注意ください。

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