豆腐とアボカドの味噌炒め

そうずR
そうずR @cook_40048261

豆腐やアボカドの柔らかな食感とレンコン、ピーマンのシャキシャキの感じが美味しいですよ!お弁当にもぜひ!
このレシピの生い立ち
冷蔵庫の残り物で作りました!

豆腐とアボカドの味噌炒め

豆腐やアボカドの柔らかな食感とレンコン、ピーマンのシャキシャキの感じが美味しいですよ!お弁当にもぜひ!
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冷蔵庫の残り物で作りました!

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材料

4人分
  1. アボカド 1個
  2. 豆腐 1丁
  3. 蓮根 1個
  4. ピーマン 2個
  5. 大さじ4
  6. 味噌 小さじ3
  7. お酢 大さじ2
  8. ニンニク 2個

作り方

  1. 1

    レンコンは半分に切って薄切りにしてから酢水につけておく。豆腐は水を抜いておく。

  2. 2

    オリーブオイルでニンニクを炒め、風味が出てきたら、レンコン・ピーマンを炒める。

  3. 3

    しっかり火を通してから、豆腐を一口大に切ってアボカドと一緒に加えて炒める。

  4. 4

    お酢を入れ、しっかりと沸騰させてから、お酒で溶いた味噌を加え、混ぜ合わせてから蓋をする。

  5. 5

    5分強炒めてから、蓋を取り、余分な水分を飛ばして完成☆

コツ・ポイント

ピーマンは赤の方が見た目にも映えて美味しいですよ〜!

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そうずR
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我流メンズレシピです。見た目はそれほど良くないけど、普段の料理とは少し違った味付けで美味しく新鮮な感じで食べられるようなものが多いです。よろしくお願いします!
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