手作りタレでジンギスカン風野菜炒め

オカメかめ
オカメかめ @cook_40080195

自家製で美味しいジンギスカンのタレ
このレシピの生い立ち
ラム肉好きの夫のために考案しました。

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材料

作りやすい分量(2〜3人分かな?)
  1. ラム肉 250〜300g
  2. 下味用塩こしょう 適宜
  3. キャベツ(ざく切り) 1/4個(こだわらずたっぷりでもOK)
  4. 玉ねぎ(くし切り) 3/4個
  5. 人参(縦半分に切って薄切り) 1本
  6. コショウ 少々
  7. 《 タレ 》
  8. しょうゆ 大3
  9. 大2
  10. みりん 大2
  11. オイスターソース 大1
  12. はちみつ 大1
  13. きび 大1
  14. 生姜(チューブのものでもOK) 約1片分
  15. にんにく(チューブのものでもOK) 約1片分
  16. 玉ねぎ 1/4個
  17. アプリコットジャム(マーマレード・柚子茶・りんごジャムでも可) 大2
  18. 粉唐辛子 少々

作り方

  1. 1

    タレの材料を全てフードプロセッサーにかける。
    フードプロセッサーがなければ、生姜、にんにく、玉ねぎはすり下ろす。

  2. 2

    下味用の塩こしょうを肉に振る。
    1のタレは少し取っておいて、残りは肉によく揉みこむ。

  3. 3

    人参、玉ねぎを先に炒める。少し火が通ってきたら、2の肉を入れてさらに炒め、キャベツも入れたら蓋をして、少し蒸焼きにする。

  4. 4

    肉に火が通ったら、全体を混ぜる。取っておいたタレで味を調節。仕上げにコショウを振る。
    好みで粉唐辛子(分量外)を振る。

コツ・ポイント

お肉はラム肉でなくても、他のお肉でも美味しいですよ。

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レシピ作者

オカメかめ
オカメかめ @cook_40080195
に公開
人間3人、オカメインコ(1羽)とかめ1匹が家族構成の我が家。平凡な主婦ですが、なんでも美味しく、しかも簡単に作りたい!と日々レシピを考案中です。雑貨屋さんが好きなので、オシャレな盛り付け方を参考にしてます。
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