作り方
- 1
いかは水洗いする
フライパンにオリーブオイル にんにく鷹のつめをいれ弱火にかける - 2
香りがしてきたらブロッコリーをいれいためる 水から下の調味料と いか をいれふたをし 弱火で煮る
- 3
ブロッコリーがやわらかくなったらできあがり！
- 4
お皿に盛り粉チーズ ブラックペッパーをかける
コツ・ポイント
ちいさいイカなので下処理無くたべれます＾＾
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その他のレシピ
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