八宝菜風野菜炒めもやしスープ白菜のおひたし

豚肉こまつなと卵の中華炒めチンゲン菜のおひたしシーザーサラダ納豆キャベツ炒め

大葉の出し巻き卵牛肉ともやし炒めもやし炒めじゃがいものり塩

肉じゃがれんこんのきんぴらもやしと大葉のナムル納豆

豚バラと玉ねぎ炒め牛肉炒めもやしと大葉のナムル大豆

白菜と豚バラのシチューシーザーサラダひじきとこまつな煮

照り焼きチキンもやしのナムル冷奴もやしスープ

スパニッシュオムレツ鳥ササミのチーズカレー粉焼き白菜のおひたし(しらす)こまつなのおひたし玉ねぎのスープ

今日はもやしたっぷり野菜炒め。

豚バラもやし卵焼き(大葉、ひじき)

もやしで増量、ごはんがすすむ青椒肉絲風の炒めものです♪

豚こま＆もやしで簡単チンジャオロースー風中華炒め♪