ささみ豆苗サンド

柚子胡椒マヨ
柚子胡椒マヨ @cook_40260047

豆苗すきすきマン
このレシピの生い立ち
豆苗が大好きですがごはんと食べることが多いので、パンと合わせてみました。豆苗があると世界が輝いて見えます。

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材料

1人分
  1. パン 2枚
  2. ささみ 1本
  3. 豆苗 1/3〜1/4束
  4. 塩胡椒 お好みで
  5. ●酒 大さじ2
  6. ●塩 小さじ1
  7. ●水 ささみが浸かるくらい

作り方

  1. 1

    水を沸騰させたところに●を入れ、火を止めたらささみを入れて10〜20分放置する。※パサパサ防止!

  2. 2

    ☆ささみの放置が面倒な場合→レンジで600w5〜7分加熱でもOK!酒と塩は半量入れてみてください。

  3. 3

    豆苗を1cm〜2cmの食べやすい大きさに切って、レンジで600wで1分程加熱する。

  4. 4

    ささみを豆苗と同じ大きさに割いて、豆苗と合わせたら塩胡椒で味を整える。

  5. 5

    パンにはさんでラップに包み、10分ほど休ませたらカットする。

コツ・ポイント

豆苗とささみを同じ大きさに揃えて切ると食べやすいです。

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レシピ作者

柚子胡椒マヨ
柚子胡椒マヨ @cook_40260047
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ごはんだいすきマン。めんどくさがり。ざつざつ。
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