にんにくを粗みじん切りにして胡麻油で炒める。

1にひき肉を入れ、醤油 大さじ4と砂糖を入れ炒める。

２に人参入れ炒める。

３にもやしを入れて炒める。

３にほうれん草を入れて炒める。