作り方
- 1
茄子は縦半分、横半分に切ります。皮の方に格子状に切り込みを入れ、3分程水にさらし、水気を拭き取ります。
- 2
生姜は千切りに、ミニトマトはへたを取って、十字に切り込みを入れます。
- 3
フライパンにサラダ油を入れて熱し、茄子を入れ、両面に焼き色をつけます。
- 4
両面に焼き色がついたら、水と生姜、ミニトマト、Aの調味料を全て加えます。
- 5
強火で一度煮立たせ、その後中火で茄子がやわらかくなるまで煮ます。
コツ・ポイント
茄子の皮にはポリフェノールが含まれておりますので皮ごとの調理がおすすめです。格子状に切り込みをいれることで、味もしみこみやすくなります。
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