チンしたブロッコリーと炒り卵を、粉チーズたっぷりのマヨネーズで和えます。簡単で彩りもキレイなので、お弁当にもどうぞ♪

炒り卵を加えて彩りも栄養価もアップ！春雨を茹でた後、水洗いしてぬめりを取っているので作りおきにも！

【ヘルシーコープレシピ】胡麻ドレッシングだけで手軽に味が決まる、朝ごはんにおすすめの一品（レシピ制作　管理栄養士　藤原 朋未）＜調理時間＞ 5分＜栄養価（1人分）＞エネルギー117.8kcalたんぱく質5.4g脂質8.7g炭水化物4.5g（糖質）-g食塩相当量（塩分）0.4gサラダの添え物としてはゆで卵が定番ですが、調理に時間がかかるのが面倒な点。このレシピでは炒り卵にすることで、簡便・時短性をアップしています。※店舗により取り扱いのない商品がございます。

水菜と玉ねぎのシャキシャキ感がいい感じ。緑と黄色がとっても綺麗。超簡単ですよ。

もう一品ほしい時！卵を使って、簡単にサラダが出来ます。

材料はﾌﾞﾛｯｺﾘｰと卵だけ♪簡単、美味しいサラダです♪

簡単！美味しい！すぐできる！お弁当にも、「ちょっと軽いおかず」にも「あと一品、何か」のときにも！

食べごたえ充分！キャベツの甘味とお酢でサッパリ味に仕上げました。彩りにレーズンも入れて！薄味です。

炒り卵なので、茹で卵より時短で簡単です。

春色のラディッシュを春色の卵と合わせた爽やかサラダをどうぞ。

ゴーヤとあとは常備している食材で彩りも考え簡単にサラダを作りました。

朝食にぴったり！温かくても冷たくてもおいしいサラダです。