塩ちゃんこ

愛美ママー
愛美ママー @cook_40281943

冬に食べたくなるちゃんこ
このレシピの生い立ち
鍋パーティーに少し手をくわえて☆

塩ちゃんこ

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材料

2人前
  1. 鳥ひき肉 200g
  2. 鳥もも肉 200g
  3. 白菜 1/2
  4. 大根 1/3
  5. 人参 1本
  6. ゴボウ 1本
  7. ニラ 1ふさ
  8. レンコン 1パック
  9. ネギ 3本
  10. しめじ 1パック
  11. 舞茸 1パック
  12. 片栗粉 大さじ2
  13. 豆腐 1パック
  14. 適量
  15. 200ml
  16. 鶏ガラスープのもと 大さじ2
  17. ごま 大さじ2

作り方

  1. 1

    大根、人参、ゴボウはピューラで薄く切る

  2. 2

    白菜、ニラ、ネギ、豆腐は食べやすい大きさにする

  3. 3

    鳥もも肉は皮をむいて食べやすい大きさにする

  4. 4

    しめじ、舞茸は適度な大きさに

  5. 5

    ボールに鳥ひき肉、レンコンを刷って片栗粉、大さじ2と塩小さじ1を入れ軽くまんべんなく混ぜ食べやすい大きさの団子を作る

  6. 6

    作った団子をフライパンでごま油大さじ2を入れきつね色になるまで焼き目をつける

  7. 7

    鍋に水200ml鶏ガラスープもと大さじ3、塩適量を入れ沸騰したら火を止め具材を入れて中火、10分で出来上がり

コツ・ポイント

鳥だんごをごま油で焼く

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