離乳食初期 ほうれん草ペースト
モンステラちゃま @cook_40288081
ブレンダーでらくにほうれん草ペースト！
冷凍保存しておけば使いたい時だけ温めて使える
このレシピの生い立ち
忙しい育児の合間に簡単に作れる離乳食の基本メニュー
アプリでひらく作り方
- 1
葉の部分のみ切って軽く水で洗う
（写真は２束分） -
- 2
沸騰したお湯にほうれん草を入れて柔らかくなるまで茹でる
（3分くらい） -
- 3
水にさらして軽く水を切る
-
- 4
ブレンダーでペースト状になるまで混ぜる
-
- 5
蓋付の保存容器に入れて冷凍保存
-
- 6
1週間を目安に使い切り
使う時は使用する分だけお皿にラップを掛けてレンジで30秒くらい温める
コツ・ポイント
野菜の使用量の少ない初期や1回食の時は
ほうれん草1束分の葉っぱだけで作ると1週間で使いきれます。
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