サーモンと玉ねぎの味噌汁 離乳食にも

リナレナ自然派食堂
リナレナ自然派食堂 @cook_40286806

すりおろし玉ねぎと白味噌をベースに脂がのったサーモンのこってりスープです
このレシピの生い立ち
11ヶ月の双子の食育のために毎日色々なレシピを考えている中、今回はすりおろし玉ねぎをきっかけとして考えてみました。

サーモンと玉ねぎの味噌汁 離乳食にも

すりおろし玉ねぎと白味噌をベースに脂がのったサーモンのこってりスープです
このレシピの生い立ち
11ヶ月の双子の食育のために毎日色々なレシピを考えている中、今回はすりおろし玉ねぎをきっかけとして考えてみました。

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材料

2人分
  1. サーモン(刺身用) 80gほど
  2. 玉ねぎ(有機) 1個
  3. 里芋(有機) 小5個
  4. 一番出汁 400ml
  5. 白味噌 大さじ2

作り方

  1. 1

    里芋の皮をむき一口大に切り、下茹でする

  2. 2

    すりおろした玉ねぎ、一番出汁を中火にかけサーモンを加える。サーモンに火が入ったら火を止め白味噌をとく

  3. 3

    2に里芋を加えひと煮たちしたら完成

コツ・ポイント

※大人用は白味噌を増やして下さい。
食材は可能な限り減農薬、有機、無農薬を使用。

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我が家の双子の食育のために毎日楽しく色々なレシピ開発をしています。こだわりは、1.よい食材を選ぶ2.味つけはお出汁のみを基本とする3.様々な味を経験させるこの3つです。成長期の食事は体はもちろんのこと、たくましい心の土台作りにとっても大切です。お子さんをお持ちの方々、私と一緒に楽しく食育を進めていきまよう☺
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