アプリでひらく作り方
- 1
沸騰したお湯でオクラを2分茹で冷水で冷やします。
- 2
水切りをしたらヘタの部分を切り落とし、1/2カットにします
- 3
蓋つきの入れ物にオクラを入れ、鰹節とたたいた梅干を入れます
- 4
蓋をしっかり閉めて振ります。味見して塩味が足りなければ醤油を足してください。
-
- 5
おべんとうに。
-
コツ・ポイント
オクラの茹で過ぎに注意。
リアクション
似たレシピ
あと１品！オクラのおかか和え！
あと１品欲しい時にすぐできます(*´∀｀)
長芋とおくらのゴロッと和え
簡単美味しいすぐできる。あと1品に。
オクラの梅干し和え
さっぱり食べられる。もう1品欲しい時のお手軽レシピ。
ma_yu_． 
笹かまオクラのワサビ和え
サッとスッとすぐできる～お通し1品！
あと1品に！簡単オクラと豆腐の梅和え♬
簡単にささっと作れます♬おつまみにも
えりなe 
オクラと梅干しのさっぱり和え☆
手軽にもう一品♩お弁当にも抜群です
さっぱりまろやか、オクラの梅かつお和え
梅肉のおかげでさっぱりと美味しい１品。暑い時期のお弁当にもぴったし。かつおぶしのダシと、梅の酸味が美味しいです。
あと１品♡オクラで冷奴
短時間で簡単に作れるさっぱりアレンジ冷奴です。オクラは生でも食べられます♪
＋1品 納豆とオクラの鰹節和え
火を使わず、＋1品おかず。
おくらのさっぱりあえ
あと１品！というときにサッとできる１品です。おつまみによし、ごはんにももちろんよし。冷奴の上にのせても美味☆
簡単★お弁当のおかず♪オクラだけで１品☆
オクラだけで、おかず１品出来ました★お弁当に入れたり、ごはんのおかずにしたり☆
簡単✨オクラの梅干し和え
お弁当用に作り置きできるし簡単ですよ
きゅうりとオクラの梅おかか和え
疲れを癒す小鉢の1品
簡単に＋1品♪オクラとちくわのおかか和え
あともう一品欲しい時に☆すごく簡単あっという間にできるのでオススメ♪かつお節効果で汁気も出ないので、お弁当にも◎♪
りんごのほっぺ♡ 
あと1品☆もやしとわかめのナムル
すぐにできる1品です。
あと1品♪アボガド納豆
ネバネバが大好きな人、1品たりない時ぜひ♪
夏野菜 ❤ オクラのおかか和え
夕ごはんの1品に❤お弁当の1品にも❤
☆おくらのお通し☆
おくらのねばりを利用して卵をふわふわに♪すぐできるとりあえずの1品に!!
きゅうりの梅オクラあえ
おつまみにも軽い1品にも使えます
Mapiroyuki 
お弁当用 オクラのおかか和え(めんつゆ)
ささっとできる便利な１品です。
あっという間にあと1品✿オクラと卵✿
ご飯にかけても、そのままお酒のあてにしても♪レシピと言うには恥ずかしいほど簡単です✿
おくらの梅しそあえ
さっぱりしていて、付け合わせの１品にぴったりです。お弁当にもどうぞ。話題のレシピありがとうございます！
まる1784 
オクラの梅オカカ和え❀
クックパッドニュース掲載感♪100レポありがとう！食感も良くサッパリ♪お弁当にもお薦めです♪
レンジで簡単！オクラの梅おかか和え
火を使わず、レンジで簡単にもう１品！さっぱりしているので箸休めやおつまみにも☆
オクラのマヨポン焼き♪
オクラを焼いてマヨポンで味付けしたすぐできる1品です♪
オクラとしらすの梅おかか和え
困った時の1品に、さっと作れるおかずです。梅干しが苦手ならなくても大丈夫です。
簡単もう1品☆ブロッコリーの梅おかか和え
あともう1品欲しいなって時やお弁当の1品にも。こんなブロッコリーの味付けもサッパリとしていて美味しいですよ(๑>◡<๑)
オクラの梅和え
手軽で簡単にできる一品です。子供達にも大人気✨
クックEI8YL0☆ 
簡単すぎる！オクラの梅おかか和え
簡単で美味しい、夏の定番副菜です^o^すぐできます♩
ねも嫁子 
簡単美味しい❢オクラの梅おかか和え
ちょっとしたご飯のお供に✨さっぱり美味しくご飯が進みます(*^^*)お弁当の付け合わせにも◎
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20245671
