ブロッコリーとサケのコロッケ

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ブロッコリーとサケのコロッケ

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材料

4人分
  1. ブロッコリー 35g
  2. 玉ネギ 50g
  3. セロリ 30g
  4. 甘塩サケ 120g
  5. ジャガイモ 500g
  6. 塩、コショウ 各適量
  7. サラダ油 適量
  8. 小麦粉溶き卵、パン粉 各適量
  9. 揚げ油 適量

作り方

  1. 1

    ブロッコリーは粗く刻む。

  2. 2

    玉ネギとセロリは薄切りに、サケは骨と皮を取り除いて薄切りにする。

  3. 3

    ジャガイモは皮をむいてひと口大に切る。

  4. 4

    鍋にたっぷりの水と③を入れ、中火でゆでる。軟らかくなったらゆで汁を捨てて弱火にかけ、水分を飛ばして火を止める。

  5. 5

    熱いうちにつぶして塩、コショウをする。

  6. 6

    フライパンにサラダ油を熱して②を入れ、玉ネギが透き通るまで中火で炒める。塩、コショウで味を調え、取り出して粗熱を取る。

  7. 7

    ⑤に①⑥を入れて混ぜる。

  8. 8

    12等分して俵形に整え、小麦粉、溶き卵、パン粉を順に付けて180度の油で揚げる。

コツ・ポイント

※油が跳ねる場合があるので注意する

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