ブロッコリーの卵とじ

spangl
spangl @cook_40245509

ブロッコリー好き必見♡簡単!!冷めても美味しい一品料理♪お弁当のおかずにも◎
このレシピの生い立ち
ブロッコリーの使い道をあれこれ考えていたら思いつきました!
しめじ、ベビーハムも好きだったので一緒に炒めてボリュームを出してみました〜

ブロッコリーの卵とじ

ブロッコリー好き必見♡簡単!!冷めても美味しい一品料理♪お弁当のおかずにも◎
このレシピの生い立ち
ブロッコリーの使い道をあれこれ考えていたら思いつきました!
しめじ、ベビーハムも好きだったので一緒に炒めてボリュームを出してみました〜

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材料

4人分
  1. ブロッコリー 1株
  2. しめじ 1/2〜1袋
  3. ベビーハム 1/2個
  4. 2個
  5. 塩コショウ 少々
  6. オイスターソース 大さじ2弱

作り方

  1. 1

    ブロッコリーは一口大に切って、沸騰したお湯で1分程軽く下茹でしておく。ベビーハムはいちょう切りに。しめじはほぐしておく。

  2. 2

    片手鍋に油をひき、ベビーハム、しめじを入れハムに軽く焼き目がつくまで炒めたらブロッコリーを入れ軽く塩コショウをする。

  3. 3

    オイスターソースを入れ、手早く具材とよく絡める。一度味見をし薄いようならオイスターソースか塩コショウで整える。

  4. 4

    火を弱火にし、溶き卵を鍋の周りから中心へぐるりと掛け流し蓋をして2、3分程したら火を切り、あとは余熱にまかせて完成。

コツ・ポイント

オイスターソースを鍋肌に入れるとジュワッと蒸発して焦げっぽくなりやすいので、なるべく具の上に掛け入れ手早く混ぜてください☆

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spangl
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育児奮闘中!!大好きな料理で息抜きしながら色んなレシピをアップして行こうと思います♪^^
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