レンジで簡単!カツオ節ふりかけ

ハーモニーフォレスト
ハーモニーフォレスト @cook_40060134

ダシを取ったあとのカツオ節も簡単にふりかけに!大きめで太いかつお節もレンジを使えば簡単にパラパラになりますよ♪
このレシピの生い立ち
沖縄ではかつおだしをかつお節から良く取ります。
確かオバアが作ってくれたような。
レンジ使用は私のアレンジです。

レンジで簡単!カツオ節ふりかけ

ダシを取ったあとのカツオ節も簡単にふりかけに!大きめで太いかつお節もレンジを使えば簡単にパラパラになりますよ♪
このレシピの生い立ち
沖縄ではかつおだしをかつお節から良く取ります。
確かオバアが作ってくれたような。
レンジ使用は私のアレンジです。

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材料

  1. カツオ節の出がらし 50g
  2. ごま 大さじ1
  3. しょうゆ 大さじ
  4. みりん 大さじ1
  5. 白ゴマ 適量
  6. キッチンペーパー
  7. 塩こんぶ 好みで

作り方

  1. 1

    ごま油でカツオ節を弱火で焦げないように炒めます。
    この時点でカツオ節を刻んだりする必要はありません♪

  2. 2

    みりん、しょうゆ、白ごまを入れて水分が無くなるまでこげないように炒めます。

  3. 3

    水分が無くなったら、キッチンペーパーの上にカツオ節を広げて、600W(中)で5分ほどチン。3分くらいで1度混ぜる

  4. 4

    ベトベト感が無くなったら出来上がり。
    キッチンペーパーごとぐしゃぐしゃにして粉々にします。

  5. 5

    好みの細かさまでぐしゃぐしゃにして粗熱が取れたら、好みで塩こんぶを加えて完成!
    保存には乾燥剤を使用すると良いです。

コツ・ポイント

削り方が太めで大きくてもレンジを使えば
簡単にパラパラになります←ここが発見!

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食育インストラクター取得ハーブティーソムリエ・アドバイザー取得メディカルハーブセラピスト取得ナチュラルフードコーディネーター取得食品衛生管理者取得 薬膳コーディネーター取得カーサバリスタ&ティースペシャリスト取得パン・ブーランジェ取得 スポーツフードアドバイザー取得「簡単・美味しい・心と体に優しい」を目指す料理人!沖縄出身、宮城県大崎市の本業は音楽指導者♪
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