健康#スムージー
yurikn @cook_40157349
ヘルシーです(・x・))
このレシピの生い立ち
サラダではなかなか食べたくない野菜（笑）
スムージーにしたら一気に飲めるし
腹持ちもいいしなんせ健康(●´ω｀●)
健康#スムージー
ヘルシーです(・x・))
このレシピの生い立ち
サラダではなかなか食べたくない野菜（笑）
スムージーにしたら一気に飲めるし
腹持ちもいいしなんせ健康(●´ω｀●)
作り方
- 1
全てをミキサーへ！
生姜もすりおろさず
そのままいれちゃいます（笑） - 2
--
コツ・ポイント
その日の体調により材料変えたりもいいです(＾ω＾)
貧血気味、、と思うときは
小松菜やほうれん草、プルーン増やしたり
バナナをリンゴに変えたり
レモンを少しいれたり
アレンジ自由です。
人参は絶対いれます！
美容にいいので（笑）
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