ダイエット♡基本の脂肪燃焼スープ

☆♪☆hiro☆♪☆
☆♪☆hiro☆♪☆ @cook_40081022

ダイエットにオススメ♡
基本の脂肪燃焼スープです。
私のダイエットメニュー☆
生姜が効いて、体中がポカポカになります。
このレシピの生い立ち
基本の脂肪燃焼スープをよく作っているうちに、アレンジしたり…
自己流の作り方ができたので、レシピに載せました。
今では、毎週作る定番メニューになってます。

ダイエット♡基本の脂肪燃焼スープ

あんずk's cooksnap of when they made ダイエット♡基本の脂肪燃焼スープ.
クックBNQ5PD☆'s cooksnap of when they made ダイエット♡基本の脂肪燃焼スープ.
美姫＊'s cooksnap of when they made ダイエット♡基本の脂肪燃焼スープ.
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ダイエットにオススメ♡
基本の脂肪燃焼スープです。
私のダイエットメニュー☆
生姜が効いて、体中がポカポカになります。
このレシピの生い立ち
基本の脂肪燃焼スープをよく作っているうちに、アレンジしたり…
自己流の作り方ができたので、レシピに載せました。
今では、毎週作る定番メニューになってます。
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材料

大きいお鍋1杯
  1. ☆キャベツ 1/2 個
  2. ☆にんじん 1 本
  3. ☆ピーマン（パプリカでも） 3 個
  4. ☆セロリ 1 本
  5. ☆玉ねぎ 3 個
  6. ☆しめじ 1 房
  7. 生姜 1個
  8. 冷凍えび 15 尾
  9. カットトマト缶 1 個
  10. コンソメキューブ 4 個
  11. クレイジーソルト 適量
  12. 水 1000 ml

作り方

  1. 1

    ☆の野菜を、ザクザク食べやすい大きさに切る。

  2. 2

    生姜は、粗みじん切りにする。

  3. 3

    お鍋に、☆の野菜、生姜、トマト缶、コンソメキューブ、水を入れて煮る。

  4. 4

    鍋がグツグツしてきたら、冷凍えびを入れて、10分位煮る。

  5. 5

    クレイジーソルトを入れて調味し、さらに10分位煮込む。
    野菜が柔らかくなっていれば、出来あがり♡

コツ・ポイント

ブロッコリーetc…他の野菜を足しても♡
※ジャガイモ、かぼちゃは、ダイエットに不向きです。
鶏胸肉や、ウインナーを足しても美味しいです。
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