簡単おやつ☆ちくわとポテトの焼き春巻き

クックY4GB1X☆
クックY4GB1X☆ @cook_40121330

おやつ感覚で食べられます。油で揚げないのでヘルシーです♪じゃがいもって何に入れても美味しい♡
このレシピの生い立ち
家にあったもので春巻きを食べたくて。揚げずに食べられるように考えました。

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材料

1人分
  1. ミニ春巻きの皮 5枚
  2. ちくわ 1本
  3. じゃがいも 1個
  4. 牛乳 少量
  5. ☆塩 少々
  6. ☆ブラックペッパー 少々
  7. ☆ガーリックパウダー(あれば) 少々
  8. オリーブオイル(焼く用) 少量
  9. 小麦粉(水溶き) 小さじ1

作り方

  1. 1

    ちくわは縦に半分にしてから、細かく切っておく。

  2. 2

    じゃがいもは皮をむき一口大に切り、レンジ(500w)で3分チンする。

  3. 3

    チンしたじゃがいもをスプーンで潰して、牛乳を少しずつ加える。好みの柔らかさになったら☆を混ぜる。

  4. 4

    春巻きの皮で包む。3のじゃがいもを載せ、チクワを上に並べる。なるべくひらべったくなるように包む。(のりは水溶き小麦粉)

  5. 5

    オリーブオイルを少量ひき、焼いていく。この時ひらべったい形だと焼きやすいです。中火でいい焼き目がつくまで2~3分焼く。

  6. 6

    焼き目がついたら裏返して同じように焼く。

  7. 7

    完成です!
    お好みのソースを付けて。
    ケチャップ、マヨネーズや混ぜてオーロラソースにしても。
    マヨ醤油も美味しいです。

コツ・ポイント

中身は包む時点で食べられるものなので、皮に焼き目がついたらOKです。包むときに平たくするのがポイントです!

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クックY4GB1X☆
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