レンジのみ!鶏ももチャーシュー*

シェルファ
シェルファ @cook_40128374

しょうがが効いて、夏バテ防止、食欲増進、消化を助けます♪レンジなので作るのもラク!
このレシピの生い立ち
鶏胸肉でチャーシューを作るレシピを参考に、もも肉でしょうがを効かせました☆

レンジのみ!鶏ももチャーシュー*

しょうがが効いて、夏バテ防止、食欲増進、消化を助けます♪レンジなので作るのもラク!
このレシピの生い立ち
鶏胸肉でチャーシューを作るレシピを参考に、もも肉でしょうがを効かせました☆

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材料

2人分
  1. 鶏もも肉 1枚
  2. 砂糖 大さじ1.5
  3. しょうゆ 大さじ2
  4. みりん 大さじ2
  5. しょうが チューブ1cm
  6. 鷹の爪 少々
  7. あさつきorねぎ 適量

作り方

  1. 1

    鶏もも肉はフォークで裏表、穴をプスプスあける。耐熱容器に皮を上にして入れる。

  2. 2

    砂糖、しょうゆ、みりん、しょうが、鷹の爪を加えて、ふんわりラップをし、レンジ600W3分半加熱する。

  3. 3

    裏表ひっくり返して、さらに1分半加熱する。そしてそのまま5分ほど放置して余熱で火を通す。

  4. 4

    上にあさつきやネギを散らせば完成♪

  5. 5

    2020.9.19 検索TOP10入りしました♪
    ありがとうございます*˙︶˙*)

コツ・ポイント

しょうがはにんにくに変えると、こってり系に☆

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シェルファ
シェルファ @cook_40128374
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保育園の管理栄養士* 食生活アドバイザー、フートコーディネーター持ってます☆ しばらくお休みしましたが投稿再開します♬料理ブログ「シェルファcook」開設!食費やちょっとした栄養豆知識を載せてます☆【時短・簡単・節約】をモットーにしたレシピです! Instagramもやってるので、ぜひ見てください♡→@shellfacook
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