いんげんのピーナッツのゴマ和え

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ヤマネコさん
ヤマネコさん @cook_40239477

ピーナッツ入れて美味しさアップ
このレシピの生い立ち
ごまが切れて少なかったのでピーナッツで風味をアップ

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材料

  1. いんげん 1袋
  2. ピーナッツ お好みの量
  3. ○エリスリトール 大0.5
  4. ○醤油 大0.5
  5. ○白だし 大1
  6. ○糖質0みりん 小1
  7. すりゴマ 適量

作り方

  1. 1

    いんげんをたっぷりのお湯で茹でます、水にさらして、水気をしっかりしぼり、食べやすい大きさにカットします

  2. 2

    すり鉢にすりごまを入れすります、ピーナッツを厚手の袋に入れ包丁の背でたたいて砕きます

  3. 3

    2のすり鉢に○といんげんとピーナッツを入れて合わせて完成

コツ・ポイント

特にないです

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レシピ作者

ヤマネコさん
ヤマネコさん @cook_40239477
に公開
見るだけでしたか、ダイエットの為にあすけん(黒猫さん)をしています、レシピを公開して記録してたのですが、増えてきたので管理の為に、こちらにもレシピをのせます、よろしくお願いします^ ^
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