作り方
- 1
肉にフォークで穴を開ける。ビニール袋に肉と☆を入れて冷蔵庫で1時間。
- 2
1の肉に小麦粉を軽くふり、オリーブオイル大さじ1を入れたフライパンで蓋をして両面焼く。(焦げ目をつける)
- 3
クッキングシートを敷いて、180度のオーブンで40分焼く。
コツ・ポイント
ブログ「癒しの香り絵」http://ameblo.jp/hanakarintan/
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