タコのオリーブソテー

ash0619
ash0619 @cook_40166769

ワインのおつまみに、短時間で簡単にシーフードができます。残ったニンニクのオリーブオイルはバケットにぴったり!
このレシピの生い立ち
タコがたくさん釣れたため、有名な洋食屋さんで数十年前に食べた味の記憶をたどって試作、再現。

タコのオリーブソテー

ワインのおつまみに、短時間で簡単にシーフードができます。残ったニンニクのオリーブオイルはバケットにぴったり!
このレシピの生い立ち
タコがたくさん釣れたため、有名な洋食屋さんで数十年前に食べた味の記憶をたどって試作、再現。

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材料

3人分
  1. マダコ(ボイル:生色用) 300g
  2. にんにく 1かけら
  3. イタリアンセリ 適量
  4. 海塩 適量
  5. ブラックペッパー 適量
  6. オリーブオイル 適量

作り方

  1. 1

    ボイルダコをなるべく大きくなるようにそぎ切りにします。(厚さは2〜3mm程度)

  2. 2

    小さめのフライパンにオリーブオイルを多めに入れます。薄切りにしたニンニクを入れて、弱火で香りを馴染ませます。

  3. 3

    ニンニクの香りが立ってきたら、中火にしてタコを入れます。

  4. 4

    塩(タコに塩味があるので少なめ)、ブラックペッパーを適量入れて、火を止めます。

  5. 5

    炒めすぎるとタコが縮むため、さっと炒めたら、火から外すのがポイントです。お好みの硬さに余熱で調整します。

  6. 6

    ちぎったイタリアンパセリとオリーブオイルをかけて出来上がり。

コツ・ポイント

刺身用のタコを使って、火を入れすぎないのがポイントです。

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ash0619
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36歳(男)。休日ときどき料理をします。チャーハン/オムライスは5歳の娘に好評です。
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