夏野菜のラタトゥイユ

オマルタンX
オマルタンX @cook_40100622

夏の野菜が増えてきました。そんな夏野菜をさっぱりとラタトゥイユに。余ったらパスタと絡めて。パンに乗せるとブルスケッタに。
このレシピの生い立ち
夏野菜が美味しい季節になってきたので。ヘルシーに全部食べられて、しかも美味しいのです。

夏野菜のラタトゥイユ

夏の野菜が増えてきました。そんな夏野菜をさっぱりとラタトゥイユに。余ったらパスタと絡めて。パンに乗せるとブルスケッタに。
このレシピの生い立ち
夏野菜が美味しい季節になってきたので。ヘルシーに全部食べられて、しかも美味しいのです。

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材料

  1. 茄子 2本
  2. ズッキーニ 2分の1本
  3. 玉ねぎ 1玉
  4. ホールトマト 1缶
  5. パプリカ 1こ
  6. オリーブ輪切り 適量
  7. オリーブオイル 適量
  8. 適量
  9. 白ワインビネガー 適量
  10. オレガノ 適量
  11. タイム 適量
  12. ローリエ 適量
  13. レモン 適量
  14. ニンニク 1かけ

作り方

  1. 1

    野菜を切ります。全て1センチ大にざく切りにします。ニンニクはみじん切りに。

  2. 2

    フライパンにオリーブオイルをひき、ニンニク、玉ねぎ、ズッキーニ、なす、パプリカの順に炒めます。順番は何となくです。

  3. 3

    ホールトマト缶を入れて潰しながら炒めます。とはいえ食感がなくならないように、トマトは潰しすぎないように。

  4. 4

    オリーブ、ローリエと塩、タイム、オレガノを入れて、煮込みながら水分を飛ばします。焦げ付かないように丁寧にまぜながらね。

  5. 5

    水分が飛んできたら、白ワインビネガーをいれます。味が薄かったら、塩も足して。

  6. 6

    いい感じの味になったら、火を止めてレモン汁を数滴入れて冷まします。冷ましている間に味が馴染むのです。

  7. 7

    最後にお皿に盛って、イタリアンパセリをパラリと。いろどりです。

コツ・ポイント

サラダ感覚で食べるので、冷ましても美味しいように味は濃いめで。特にワインビネガーは多めに入れるとおいしいです。

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